我在挑选建议时遵循三条标准。第一，要简短。我想把一整本书的建议压缩为一条推文。第二，要积极向上、令人振奋，而不是讽刺挖苦、消极丧气。第三，这些建议必须是我真心相信的。这些建议必须是对我有过帮助、我能坚定执行的，而不只是听上去好听。本书的所有建议都是我真诚坚守的建议（尽管我不能确保始终完全践行）。